Psicóloga Jéssica Oda | CRP: 06/155798

Psicóloga Online Especializada em Bipolaridade

Psicóloga online especializada em Transtorno Bipolar, oferecendo um espaço acolhedor e baseado em evidências para ajudar você a compreender suas emoções, reconhecer sinais e construir mais estabilidade no dia a dia.

Vamos Conversar?

Quando procurar uma Psicóloga para tratamento de Bipolaridade?

Buscar uma psicóloga online especializada em bipolaridade é importante quando as oscilações de humor começam a afetar sua rotina, seus relacionamentos ou a forma como você se sente. Muitas pessoas percebem sinais como muita energia em alguns períodos e exaustão ou tristeza em outros.

A terapia oferece um espaço seguro para entender esses ciclos, identificar sinais de alerta e criar estratégias para ter mais equilíbrio no dia a dia. No atendimento, utilizo abordagens baseadas em evidências, como TCC, DBT e ACT, que oferecem estratégias práticas para organizar pensamentos, regular emoções e fortalecer autonomia.

Psicologa Jéssica Oda.

Jéssica Oda

Sou a Jéssica Oda, psicóloga (CRP 06/155798). Acredito que entender o que sentimos e pensamos pode transformar a forma como vivemos. Sou especialista em Transtorno Bipolar, formada pelo Dr. Renato Silva, e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem muito eficaz para lidar com diferentes questões emocionais.

Também tenho formações em DBT e ACT, que ajudam no manejo das emoções intensas, e em Obesidade e Emagrecimento (Protocolo Oxford), unindo o cuidado com a mente e o corpo.

Na terapia, ajudo pessoas a entenderem seus gatilhos, diminuírem a culpa e o autojulgamento, e desenvolverem habilidades para lidar com os altos e baixos da vida. Mais do que trabalhar sintomas, busco ajudar você a se reconectar com quem é, com seus valores e com o que faz
sentido na sua história.

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Depoimentos

Cada história compartilhada aqui é um reflexo de conexão, confiança e transformação.

Perguntas Frequentes

Aqui você encontra respostas para as dúvidas mais frequentes. Se ainda restar alguma pergunta, não se preocupe! É só entrar em contato com a gente!

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Sim. A psicoterapia online é eficaz e utiliza técnicas validadas para ajudar na regulação emocional e prevenção de crises.

O processo inclui acolhimento, psicoeducação, identificação de gatilhos e estratégias personalizadas para estabilizar o humor.

Ajuda muito. A TCC trabalha pensamentos, comportamentos e sinais de alerta, reduzindo recaídas e fortalecendo rotinas saudáveis.

Quando houver oscilações intensas de humor, dificuldade em manter rotina, impulsividade ou impacto na vida pessoal e profissional.

Na maioria dos casos, sim. A combinação entre medicação e psicoterapia costuma trazer os melhores resultados.

Sim. A terapia ajuda a reconhecer sinais iniciais e a desenvolver estratégias de autocontrole que evitam novos episódios.

Somente uma avaliação profissional pode confirmar, mas sinais como oscilações extremas de humor já indicam a necessidade de investigação.