Psicóloga Jéssica Oda

Sou a Jéssica Oda, psicóloga (CRP 06/155798). Acredito que entender o que sentimos e pensamos pode transformar a forma como vivemos. Sou especialista em Transtorno Bipolar, formada pelo Dr. Renato Silva, e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem muito eficaz para lidar com diferentes questões emocionais.

Também tenho formações em DBT e ACT, que ajudam no manejo das emoções intensas, e em Obesidade e Emagrecimento (Protocolo Oxford), unindo o cuidado com a mente e o corpo.

Na terapia, ajudo pessoas a entenderem seus gatilhos, diminuírem a culpa e o autojulgamento, e desenvolverem habilidades para lidar com os altos e baixos da vida. Mais do que trabalhar sintomas, busco ajudar você a se reconectar com quem é, com seus valores e com o que faz
sentido na sua história.