Transtorno Bipolar: o que é, tipos e sinais no dia a dia!

O transtorno bipolar, anteriormente conhecido como psicose maníaco-depressiva, é uma condição mental crônica caracterizada por mudanças extremas de humor, energia e níveis de atividade, alternando entre episódios de euforia (mania/hipomania) e de tristeza profunda (depressão).

Essas alterações podem durar dias, semanas ou meses, impactando significativamente o funcionamento diário, trabalho e relacionamentos. 

Talvez você esteja lendo este texto porque percebe oscilações intensas no seu humor. Ou porque convive com alguém que passa por fases muito distintas. Seja qual for o motivo, quero te convidar a entender o transtorno bipolar com mais calma, menos preconceito e mais cuidado.

O que é o transtorno bipolar?

O transtorno bipolar é um transtorno de humor caracterizado por oscilações cíclicas entre fases de ativação e fases de rebaixamento do humor. Essas oscilações não são variações comuns do dia a dia. Elas costumam ser mais intensas, duram mais tempo e podem interferir de forma significativa no trabalho, nos relacionamentos, no sono e nas decisões da vida.

É importante dizer isso com clareza: não se trata de fraqueza, falta de força de vontade ou “problema de personalidade”. O transtorno bipolar tem uma base neurobiológica, envolve fatores genéticos e pode ser influenciado por gatilhos como estresse intenso, privação de sono e uso de substâncias.

Cada pessoa vive a bipolaridade de um jeito. Algumas passam longos períodos estáveis, enquanto outras enfrentam oscilações mais frequentes. Por isso, entender o transtorno é sempre mais útil do que tentar encaixar tudo em rótulos rígidos.

Tipos de transtorno bipolar

Quando falamos em transtorno bipolar, não estamos falando de uma condição única e igual para todos. Existem diferentes tipos, com características próprias.

Transtorno Bipolar Tipo I

No transtorno bipolar tipo I, a pessoa apresenta pelo menos um episódio de mania ao longo da vida. A mania é uma fase de ativação intensa, que pode gerar prejuízos importantes e, em alguns casos, exigir internação.

Os episódios depressivos podem ou não estar presentes, mas quando surgem, costumam ser profundos e impactantes.

Transtorno Bipolar Tipo II

No tipo II, não há episódios de mania plena. O que ocorre são episódios de hipomania, que são fases de ativação mais leves, alternados com episódios de depressão maior.

Na prática clínica, muitas pessoas com transtorno bipolar tipo II procuram ajuda principalmente por causa da depressão, já que a hipomania nem sempre é reconhecida como um sinal de adoecimento.

Transtorno Ciclotímico

A ciclotimia é uma forma mais leve e crônica de bipolaridade. Há oscilações frequentes de humor, com sintomas depressivos leves e sintomas de hipomania, por pelo menos dois anos.

Essas oscilações, apesar de não atingirem a intensidade da mania ou da depressão maior, podem gerar desgaste emocional constante e costumam ser confundidas com “temperamento instável”.

Sinais do transtorno bipolar no dia a dia

Um dos grandes desafios da bipolaridade é que seus sinais podem parecer, à primeira vista, apenas traços de personalidade ou reações normais da vida. Por isso, observar o contexto, a intensidade e a repetição desses padrões faz toda a diferença.

Fases de ativação: mania ou hipomania

Durante as fases de ativação, a pessoa pode sentir que está “melhor do que nunca”. Em outros momentos, o que aparece é uma irritabilidade intensa.

É comum observar:

• Aumento de energia e redução da necessidade de sono, como dormir poucas horas e ainda assim acordar acelerado.
• Pensamentos muito rápidos, fala acelerada e dificuldade de manter o foco.
• Sensação de grandiosidade, autoconfiança exagerada ou ideias muito fora da realidade.
• Impulsividade, como gastos excessivos, decisões importantes tomadas sem planejamento ou comportamentos de risco.

Nem sempre essas fases são vistas como um problema no início. Muitas pessoas só percebem o impacto quando aparecem prejuízos financeiros, conflitos nos relacionamentos ou um cansaço emocional intenso depois.

Fases de depressão

Nas fases depressivas, o movimento costuma ser o oposto. A energia diminui, o mundo parece mais pesado e tarefas simples se tornam difíceis.

Alguns sinais frequentes são:

• Tristeza profunda, sensação de vazio ou desesperança.
• Perda de interesse por atividades que antes davam prazer.
• Alterações importantes no sono e no apetite.
• Dificuldade de concentração, esquecimento e lentidão para pensar.
• Pensamentos recorrentes sobre morte ou vontade de não existir.

Vale um cuidado importante aqui: sentir tristeza em momentos difíceis da vida é humano. No transtorno bipolar, o que chama atenção é a duração, a intensidade e o quanto isso interfere na rotina e no funcionamento da pessoa.

Por que o diagnóstico costuma demorar?

O transtorno bipolar pode ser confundido com depressão unipolar, ansiedade ou até TDAH. Muitas pessoas passam anos tratando apenas a depressão antes de perceberem que existem fases de ativação intercaladas.

O diagnóstico é clínico, feito a partir de uma avaliação cuidadosa da história de vida, dos sintomas ao longo do tempo e, muitas vezes, com a ajuda de familiares ou pessoas próximas. Não existe um exame de sangue ou imagem que confirme o transtorno.

Quando procurar ajuda?

Se as oscilações de humor estão trazendo prejuízos no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos ou na forma como você se percebe, buscar ajuda profissional é um passo importante.

O acompanhamento com psiquiatra e psicoterapia caminham juntos no tratamento do transtorno bipolar. A medicação ajuda a estabilizar o humor, enquanto a psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia no reconhecimento de sinais precoces, no manejo de gatilhos e na construção de uma rotina mais estável.

Para finalizar

O transtorno bipolar não define quem a pessoa é. Ele faz parte da vida, mas não precisa ocupar todo o espaço. Com informação, acompanhamento adequado e respeito ao próprio tempo, é possível construir mais estabilidade e qualidade de vida.

Este texto tem caráter informativo e não substitui uma avaliação profissional. Se algo do que você leu aqui fez sentido para você, considere buscar ajuda. Cuidar da saúde mental é um processo, e você não precisa percorrê-lo sozinho.

Se quiser se aprofundar, outros conteúdos aqui no blog falam sobre depressão bipolar, rotina, sono e estratégias da TCC que podem ajudar no dia a dia. Cada passo de compreensão já é, por si só, um movimento de cuidado.